varovné poznámky pre používanie ľadových obkladov

1. Nedotýkajte sa priamo pokožky.
Vrstva uteráka alebo látky sa musí omotať okolo vrecka na ľad, aby sa zabránilo omrzlinám, začervenaniu a bodavej bolesti. (Je možné zvoliť látkové vrecko na ľad.)
2. Neprikladajte studený obklad naraz príliš dlho.
Postačuje jedna aplikácia po dobu 15 až 20 minút. Pred ďalšou aplikáciou počkajte aspoň 1 hodinu. Neprikladajte studený obklad nepretržite dlhšie ako 30 minút.
3. Je vhodný len pri akútnych úrazoch.
Vhodné na: vyvrtnutia, hrbolčeky, začervenanie, horúčku, zmiernenie pooperačných opuchov-.
Nevhodné pre: chronické prechladnutie nôh, kĺby citlivé na nachladnutie-, stuhnuté svaly, zlý krvný obeh (tieto prípady treba liečiť horúcimi obkladmi).
4. Vrecko na ľad nenapĺňajte príliš.
Naplňte ju vodou do 1/2 až 2/3. Vydýchnite vzduch a utesnite ho, aby ste zabránili prasknutiu a úniku.
5. Teplota vody by mala byť primeraná.
Použite studenú vodu a kocky ľadu. Nepoužívajte vriacu horúcu vodu, aby ste predišli obareniu látkového vrecka na ľad a poškodeniu pokožky.
6. Títo ľudia by mali byť opatrní pri používaní/vyhýbaní sa ľadových obkladov.
- Cukrovka, zlý krvný obeh
- Citlivá pokožka, starší ľudia, dojčatá
- Otvorené rany, poškodené oblasti kože
7. Okamžite zastavte, ak sa objavia tieto príznaky.
Ak sa koža zmení na bielu, fialovú, znecitlivenú alebo bolestivú, naznačuje to, že sa blížia omrzliny. Okamžite zastavte.
8. Po použití ihneď vysušte.
Umyte a vysušte. Vyhnite sa plesniam, zápachu a starnutiu gumy.