1. Vyhnite sa priamemu kontaktu: Obklady ľadu by nemali prísť do priameho kontaktu s pokožkou, pretože to môže spôsobiť omrzliny.
2. Kontrolujte teplotu: Dávajte pozor na teplotu pri používaní ľadových obkladov, aby ste predišli nadmernému chladeniu.
3. Vyhnite sa používaniu na rany: Nepoužívajte na otvorené rany alebo porušenú kožu, aby ste predišli infekcii alebo zhoršeniu poranenia.
4. Používajte opatrne v určitých skupinách: Ľudia s obmedzeným krvným obehom, zmyslovými poruchami alebo kožnými léziami by mali používať ľadové obklady so zvýšenou opatrnosťou a najlepšie pod vedením lekára.
5. Okamžite prestaňte používať, ak sa objavia nepríjemné pocity: Ak sa po použití ľadového obkladu objaví začervenanie, opuch, necitlivosť alebo iný nepríjemný pocit, okamžite prestaňte používať a poraďte sa s lekárom.
